Administrația Națională de Meteorologie a emis un cod portocaliu de caniculă valabil între 4 iulie, ora 10:00, și 5 iulie, ora 10:00, care vizează și județul Maramureș, alături de Banat, Crișana, Oltenia, o mare parte din Transilvania și jumătatea vestică a Munteniei.
Temperaturile maxime vor ajunge între 37 și 40 de grade Celsius, iar disconfortul termic va fi accentuat, indicele temperatură-umezeală depășind 80 de unități. Noaptea, în unele zone, temperaturile nu vor scădea sub 20 de grade, ceea ce înseamnă nopți tropicale, cu un impact negativ asupra somnului și sănătății.
Deși valul de căldură se va retrage temporar în sudul țării începând de sâmbătă, duminică canicula va reveni și se va intensifica în toate regiunile.
- Consumați suficiente lichide, evitând băuturile alcoolice și cele cu cofeină.
- Evitați expunerea prelungită la soare, mai ales în intervalul 11:00-17:00.
- Purtați haine ușoare, lejere și deschise la culoare.
- Mențineți locuințele bine aerisite sau răcoroase.
- Reduceți activitățile fizice intense, mai ales în orele caniculare.
- Fiți atenți la semnele de deshidratare și insolație.
- Aveți grijă de persoanele vulnerabile, cum sunt copiii, vârstnicii și bolnavii cronici.
Locuitorii sunt sfătuiți să ia aceste măsuri în serios pentru a-și proteja sănătatea pe durata valului de căldură. Pentru actualizări și sfaturi utile, rămâneți conectați la informațiile oferite de autorități și meteorologi.
